行動できないときに、まずやってみるといい３つのステップ
行動できない原因に、
不安や怖さといった「感情」が絡んでいることがあります。
どうすれば、この不安や怖さを取り除けるのでしょうか？
シアワセになることは怖いことなのか？
以前の投稿でも触れましたが… ↓ こちら
アタマでは、100％シアワセになりたい！って思っていても、
ココロでは1000％シアワセになることを怖がっている自分がいます。
漠然とした不安（恐れ）は明確化すると不安ではなくなる。
不安（恐れ）って、行動への一番のブレーキ。
その不安を見ることすら怖いから見ようとしない。
見ないことで消えていくならそれもアリなんだけど、
消えていくことはないよね。
だったら、もう、さっさと見て明確化するしかない！
ステップ１、意識の下にある本当の不安を明確化する。
意識を明確化する方法はたくさんあると思うけど、
簡単にどこでも出来る方法としては、、、
- イージーアップ
- 書き出す
- マインドマップ
- 人に話してみる
などが上げられます。
やりやすいところからってみるといいです。
１．イージーアップ
30秒エクササイズ「イージーアップ」は、東洋医学の理論、呼吸法、イメージ法などを組み合わせて、治療家の小林宏氏により独自に開発されたもの。
イージーアップ、やり方、などで画像検索してみてくださいね。
簡単・シンプルなのにパワフルに答えを導き出してくれます。
２．書き出す
とにかくアタマの中で言葉にするより、それを書き出したほうがスッキリします。
まさしく見える化するってことですね。とにかく書く！！
悩み・モヤモヤ・将来の夢…「紙に書き出す」とイイ効果がある - NAVER まとめ
３．マインドマップ
描き方は、表現したい概念の中心となるキーワードやイメージを中央に置き、そこから放射状にキーワードやイメージを広げ、つなげていく。思考を整理し、発想を豊かにし、記憶力を高めるために、想像 (imagination) と連想 (association) を用いて思考を展開する。この方法によって複雑な概念もコンパクトに表現でき、非常に早く理解できるとされ、注目され始めている
右側にポジティブな場合のイメージをつなげて、
左側はネガティブなイメージをつなげて、左右を見てみるのも面白い。
自分ってこんなイメージを持ってるんだ！と驚くこともある。
物事はいい面もあれば悪いと捉えている面もある。両方をしることで、
自分がどちらの面を多く採用していかがわかる。
４．人に話してみる
自分と違う価値観を知ることで自分の思い込みに気付けることもある。
自分にとってはとても重要・重大なことも、
他人にとってはなんてことないこともある。
どっちを選択した方が生きやすいのか？と、そこで選びなおすことも出来る。
◯シアワセになるのがこわい理由
- 自分がどうなっちゃうのかわからない
- 妬まれる、ひがまれる。
- 自分にシアワセなんてふさわしくない
- シアワセになってはいけない
- シアワセになったことがない
↑ これら、私がイージーアップして出てきた答え。
ステップ２、出てきた答えに自分でツッコミを入れてみる。
Q.それって、ホントのことなん？
シアワセになって、実際に妬まれたことあんの？
シアワセになったことないって言いながらも、
シアワセになったら妬まれるひがまれるって？？意味わからんで。
Q.だれが言ってたん？
シアワセなんてふさわしくない？
えぇ？何を基準にふさわしくないのや？
Q.いつ決めたん？
シアワセになってはいけないって？
はぁん？マジ誰がいつ決めたんや？
自分で思っていることなのに、
それを証拠付ける、絶対的な真実を、
自分でも答えられないはず！
ぷふふ(*´艸｀*)
笑っちゃうよね。
ここで笑っちゃえるくらいに、
自分にツッコめたら、
あ～、自分が怖いって思ってた正体はこれだったのか、と
次の段階に進めるよね。
ステップ３、ビビリ克服の最強のコトダマをつぶやく。
シアワセになると人から妬まれるっていうのが、
最強に深い信念としてある私。
（ん～、まぁ、今世だけのものじゃないってのはわかるよねー。だって今世は妬まれたことって記憶にないもんねー。）
要は、ココロの中では超ビビっているわけで、
そんなビビリマインドは開き直るのが一番なのです。
開き直れたら、怖いものはなくなるのですよ。おほほ。
そう思ったら、最強の言葉が出てきました。
前に進むのがコワイとき、この文字を見ながら念仏のように唱えてください。
あなたの中のビビリマインドも壊してくれます。
（この文字自体がエネルギーを放ってますねｗ私はどんな魔法をかけたんだろうｗ）
まとめ
行動したいのに、できな～～いとモンモンとする時は、
ステップ１、そのモンモンを明確化する。
ステップ２、明確化した答えに自分でツッコミをいれる。
ステップ３、だって私はすばらしいんだも～～ん！と開き直る。
をやってみて下さいね。
気持ちが楽になったり、行動できた方はコメントください♪
楽しみに待っています！
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さちみたまのメンバーでもあるけど、ファンでもある。
さちみたまとは
魂の領域から、ビジネスの領域まで幅広く扱い、
変化をもたらすセッションと、
期間コンサル中の手厚いサポート（遠隔セッションも含む）とコミュニケーションで、あなたの無限大の可能性を開く、 マインドコンサルティング＆セラピーセッションのコラボ した期間コンサルを行っている４人組。
「さちみたま」とは、幸御魂と書きます。
セッションプレイヤーの呼び名の頭文字を並べると「さちみたま」になったことから名付けました。
それそれの得意分野のアプローチを行うことで、
その相乗効果はプラスではなく掛け合わせで発揮される。
さちみたまのメンバー
さ＝さな（山藤紗名英） 魂と心を体とフィットさせることが得意。
脳の機能にアプローチして、神経 ホルモンバランスのバグを修正。
肉体の不調を気エネルギー療術で修復し、体の持つ機能を最高のポテンシャルまで引き上げる、愛と癒しのプレゼンター。
ま＝まみ（杉本真由美） 目に見えない領域のスペシャリストで潜在意識の通訳者。
ウソが通用しない歩く魂のリトマス試験紙であり、的確なバグハンター。
世界を船で３周するなか、そのうち１回は一晩で100人リーディング経験もあり、 ヤフー知恵袋で15000件以上のお悩み回答実績を持つ、ふりこよみの名手。
ち＝ちく（竹菴 顕） クライアントを数百万円レベルでバンバン稼がせちゃうビジネスコンサルタントでありながら、エネルギー使いでもある。
場を俯瞰して見守りバランスよく援護し、するどい直感力と言語化で抜け目のなく見事に問題に切り込み、進行を奏でるコンダクター。
た＝たけ（竹本 やすのり） グレードアップの魔法使いの名の通りエネルギーレベルのと潜在意識へのアプローチは右に出るものはいない。
あらゆるものを可能性、エネルギー値の最大化をはかり、 現実に不調和を引き起こしている原因（種）を根絶させ、望むものの現実化のスピードアップさせちゃう本物のジェントルウィザード。 ビジネス構築にも精通している。
さちみたま効果とは
この４人で創り出す「さちみたま」の場は、
あなたの「さちみたま＝魂＝本質」とつなぎます。
不都合は、あなたの中にしかなく、
それを取り除き、修復し、本当のあなたと繋がれば、
現実が見事に変わり始めます。
あなたの願望の実現を後押しするのがさちみたまの役割
サンクチュアリ出版さんでのイベント終わりに、
合宿場所にて、インタビューを受けました。
なにせ、さちみたまのやっていることって、
言語化するのが難しい。
・変わりたい。
・シアワセになれるのか。
・お金の不安を解消したい。
そんな質問に答えております。
私がさちみたま一番のファンだと思う。
さちみたまを一番近くでみていて、そのスゴさを実感ている私。
それそれの能力が、現実を変えるために半端なく効果的であり、
実際にクライアントさまの現実を変えてきているさまをみていると、
「さちみたま、すげ～」って心底思う。
私、養殖エネルギー使いかと思ってたけど、
天然サイキックかも知れんらしく・・・
（認めるのコワイから、かも知れんくらいで丁度いいｗ）
この現実を創っているのがエネルギーだってことが解れば、
エネルギーからアプローチするコンサルティングが
効果的だっていうのも理解出来るはず。
私は、さちみたまの場で、
思い切り自由に魔女力を発揮できるのが、
なにより嬉しいこと。
深刻なことも、深刻んならずに、
笑いながら変容していく。
そんな「さちみたまの場」が大好きなのです。
